Zen Attitude

Être bien avec son poids

Souhaitez-vous prendre ou perdre du poids? Avez-vous quelques kilos en trop dont vous aimerez vous débarrasser? Ou alors, au contraire, avez-vous envie de prendre quelques kilos? Aimeriez-vous avoir une vie…

Comment surmonter le stress naturellement

Trop de stress, impression permanente d’être débordé(e)? Stress au travail, à la maison, dans la société, problèmes financiers, de santé, trop de choses à gérer, impression permanente d’être débordé(e)? Fatigue,…

How to reduce stress naturally

Too much stress, permanent feeling of being overwhelmed? Stress at work, at home, in society, financial issues, health, too much to manage, permanent feeling of being overwhelmed? Fatigue, exhaustion, mood jumps? Would…

Être en forme sans se fatiguer

Comment se motiver avec un « bracelet d’activité ». Astuces, outils et conseils pour être en forme et en bonne santé Pas le temps pour faire une activité physique, aller à la…

Being well with your weight

Would you like to gain or lose weight? Do you have a few extra pounds that you would like to get rid of? Or, on the contrary, do you want…

Get fit without getting tired

Getting motivated with an « activity bracelet ». Tips and tools to get fit and in good health. No time to do some physical activity, go to the gym? Don’t you know…

L’art de la simplicité

Avez-vous l’impression que votre vie est trop compliquée? Stress au travail, à la maison, dans la société, problèmes financiers, de santé, trop de choses à gérer, impression permanente d’être débordé(e)?…

Construire une relation saine et durable

Pour qu’une relation d’amour ou d’amitié ait une chance de durer longtemps, il faut qu’elle soit construite, petit à petit, par les deux partenaires. Il se trouve rarement que deux…

How to build a healthy and lasting relationship?

« A lasting relationship of love (or friendship) is planning beyond feelings or emotions »: this is what Cristina Rebiere asserts in an effecient demonstration of the ins and outs of communication,…

Comment avoir confiance en soi

Souffrez-vous d’un manque de confiance en vous? Avez-vous le sentiment de ne plus arriver à rien, de ne plus vous reconnaître? Faites-vous le triste constat que vous ne croyez plus…

Come avere fiducia in sé stessi

Soffrite di mancanza di autostima? Avete la sensazione di non riuscire più a fare nulla, non vi riconoscete più? Fate la triste osservazione che non credete più in voi stessi?…

Come superare lo stress in modo naturale

Avete troppo stress, vi attanaglia una sensazione costante di avere troppe cose da fare? Stress sul lavoro, a casa, in società, problemi finanziari, salute, troppe cose da gestire, la sensazione…

Comment sortir d’une relation toxique

Vivre avec la peur au ventre, ne plus avoir confiance en soi, avoir perdu la joie de vivre, ressentir souvent tristesse et incompréhension… est-ce vraiment Vivre ? Aimer avec l’angoisse de…

Aider son enfant à grandir consciemment

Un enfant, c’est pour la vie. Sa vie. Avoir un enfant, c’est s’engager pour toute la vie. Une vie… Mais laquelle ? La vôtre, tout d’abord, mais aussi la sienne….

Cómo salir de una relación tóxica

Vivir con temor, no tener más confianza en usted mismo, haber perdido la alegría de vivir, a menudo sentir tristeza e incomprensión … ¿Esto es realmente Vivir? Amar con la…

Como sair de uma relação tóxica

Viver com medo, não confiar mais em si mesmo, ter perdido a alegria de viver, muitas vezes sentindo tristeza e incompreensão … é realmente Viver? Amar com a ansiedade de…

Come uscire da una relazione tossica

Vivere con la paura nello stomaco, non avere più fiducia in sé stessi, aver perso la gioia di vivere, provare spesso tristezza e incomprensione… è questo davvero Vivere? Amare con…

Comment j’ai arrêté de fumer en 2 jours?

Fumer: on a tous une bonne excuse… Fumer fait partie de nos manies, de nos habitudes. De… nous-mêmes. N’est-ce pas? Surtout quand on fume depuis des années… Comme je l’ai…

Come ho smesso di fumare in 2 giorni?

Fumare: tutti abbiamo una buona scusa per farlo… Fumare fa parte delle nostre manie, delle nostre abitudini. Fa parte… di noi stessi. Non è vero? Soprattutto quando fumiamo da anni……

¿Cómo dejé de fumar en 2 días?

Fumar: todos tenemos una buena excusa… Fumar es parte de nuestros hábitos. De… nosotros mismos. ¿No es así? Especialmente cuando fumas por años… como lo hice yo. Y todos tenemos…