alimentation
Mal de dos – s’en débarrasser sans efforts et sans médicaments
Vous avez mal au dos? Vous avez essayé plusieurs méthodes mais sans succès durable? Débarrassez-vous de votre mal de dos sans aucun effort ni médicament! Ce guide vous propose un exercice simple à faire 10 minutes par jour, sans aucun effort et des exercices de stretching pour renforcer votre dos au moins une fois par … Lire la suite
Maigrir sans prise de tête
Souhaitez-vous perdre du poids? Ne vous affamez pas! Perdez du poids en mangeant! Souhaitez-vous maigrir ou avez-vous quelques kilos en trop dont vous aimeriez vous débarrasser? Voulez-vous atteindre votre poids idéal sans jeûner ou sans très peu manger? Avez-vous déjà essayé des régimes amincissants sans résultats? Voulez-vous savoir quels aliments brûlent les graisses? Aimeriez-vous avoir … Lire la suite
La cueillette des champignons
Envie de champignons ? Les champignons sont délicieux ! Aller se promener en forêt et partir à la découverte de ces petits végétaux est une excellente idée ! Mais comment savoir lesquels choisir ? Puis comment les cuisiner ? La cueillette des champignons Vous ressentez l’appel des arbres, des sous-bois humides où il fait bon … Lire la suite
Réussir son entraînement
L’importance de l’échauffement et la récupération après l’effort dans la performance sportive La performance est une quête de tous les jours lorsque l’on souhaite atteindre les résultats du sport de haut niveau. La préparation physique doit forcer de manière optimale les limites de l’organisme pour permettre l’amélioration de la performance mais en même temps sans … Lire la suite
Performance et nutrition sportive
Atteindre et maintenir la performance par l’alimentation. La performance est une quête de tous les jours lorsque l’on souhaite atteindre les résultats du sport de haut niveau. En plus d’un entraînement quotidien plus ou moins intensif, il est important d’apprendre à connaître les tenants et aboutissants d’une bonne nutrition sportive au jour le jour. Pour … Lire la suite