SportPRO

Nutrición deportiva y Rendimiento

Lograr y mantener el rendimiento a través de la nutrición. La práctica deportiva implica unas mayores demandas de energía y nutrientes. El rendimiento es una búsqueda diaria cuando se desea obtener los resultados de un deporte de alto rendimiento. Además de un entrenamiento diario más o menos intensivo, es importante conocer los entresijos de una … Lire la suite

L’allenamento senza attrezzi

L’importanza del riscaldamento e del recupero dopo l’attività fisica nelle performance sportive Il movimento è la chiave per costruire in ogni istante – a qualunque età e in qualsiasi condizione fisica – il nostro benessere futuro. Questa guida propone un concetto di allenamento che si discosta molto da quello oggi nelle palestre, dove spesso ci … Lire la suite

Make your sports training a real success

The importance of warm-up and recovery after exercise in sports performance Performance is a daily quest when you want to achieve the results of high performance sports. Physical preparation must optimally force the limits of the body to allow the improvement of the performance but at the same time without causing accidents. That is why … Lire la suite

Réussir son entraînement

L’importance de l’échauffement et la récupération après l’effort dans la performance sportive La performance est une quête de tous les jours lorsque l’on souhaite atteindre les résultats du sport de haut niveau. La préparation physique doit forcer de manière optimale les limites de l’organisme pour permettre l’amélioration de la performance mais en même temps sans … Lire la suite

Rendimiento y nutrición deportiva

Lograr y mantener el rendimiento a través de la dieta. El rendimiento es una búsqueda diaria cuando se desea obtener los resultados de un deporte de alto rendimiento. Además de un entrenamiento diario más o menos intensivo, es importante conocer los entresijos de una buena nutrición deportiva diaria. Para hacer esto, hágase las preguntas correctas: … Lire la suite

Consiga su entrenamiento

El calentamiento y la recuperación después del esfuerzo en la realización deportiva El rendimiento es una búsqueda diaria cuando se desea obtener los resultados de un deporte de alto rendimiento. La preparación física debe forzar óptimamente los límites del cuerpo para permitir la mejora del rendimiento, pero al mismo tiempo sin causar accidentes. Por esta … Lire la suite