dieta

Estar bien con su peso

Una guía simple y práctica que, esperamos, lo ayude a conocer mejor los fenómenos que rigen su peso y le brinde algunas herramientas útiles para perder o aumentar peso dependiendo de lo que quiera. Esta pequeña guía no es un manual de nutrición, ni un libro que ofrece soluciones milagrosas, pero tiene la intención de … Lire la suite

Sentirsi bene con il proprio peso

State cercando di prendere o di perdere peso? Avete qualche chiletto di troppo e vorreste sbarazzarvene? Oppure, al contrario, siete alla ricerca di qualche curva in più? Vi piacerebbe installare delle abitudini sane ed avere una vita equilibrata? La nostra collezione di libriccini pratici « Zen Attitude » sono fatti per semplificarvi la vita! Scoprite le nostre … Lire la suite