saine

Mal de dos – s’en débarrasser sans efforts et sans médicaments

Vous avez mal au dos? Vous avez essayé plusieurs méthodes mais sans succès durable? Débarrassez-vous de votre mal de dos sans aucun effort ni médicament! Ce guide vous propose un exercice simple à faire 10 minutes par jour, sans aucun effort et des exercices de stretching pour renforcer votre dos au moins une fois par … Lire la suite

Les secrets des couples heureux

Les secrets d’une relation de couple Pour qu’une relation d’amour ou d’amitié ait une chance de durer longtemps, il faut qu’elle soit construite, petit à petit, par les deux partenaires. Reproches, tensions, malentendus… Nous connaissons tous des crises au sein de notre couple, dans la vie de tous les jours et avons tous besoin de … Lire la suite

Maigrir sans prise de tête

Souhaitez-vous perdre du poids? Ne vous affamez pas! Perdez du poids en mangeant! Souhaitez-vous maigrir ou avez-vous quelques kilos en trop dont vous aimeriez vous débarrasser? Voulez-vous atteindre votre poids idéal sans jeûner ou sans très peu manger? Avez-vous déjà essayé des régimes amincissants sans résultats? Voulez-vous savoir quels aliments brûlent les graisses? Aimeriez-vous avoir … Lire la suite

Construire une relation saine et durable

Pour qu’une relation d’amour ou d’amitié ait une chance de durer longtemps, il faut qu’elle soit construite, petit à petit, par les deux partenaires. Il se trouve rarement que deux personnes expriment leur affection de la même manière, d’où le problème de communication à l’origine de nombreuses désillusions. Pour éviter cela, il faut donc arriver … Lire la suite